Dovleacul nu îngrășează - Nutriționist dietetician Valencia

nutriționist

Nu, dovleacul nu îngrășează

Este foarte obișnuit ca în consultare să ni se întrebe multe despre dovleac și se pare că și-a câștigat o reputație pe care nu o merită spunându-ne că au încetat să o ia crezând că este prea dulce și că nu ar trebui să fie bun . Mai ales ... asta te îngrașă.

Ei bine, nimic nu este mai departe de adevăr. Dovleacul, pe lângă faptul că are o aromă extraordinară, ne va susține dietă calorii scăzute deci este ideal în alocație de subzistență de slăbire.

Deci putem spune că:

„Dovleacul nu îngrășează”

INFORMAȚII NUTRIȚIONALE PE 100 GRAME
VALOARE ENERGETICĂ134 (32) KJ (Kcal)
PROTEINE1,2 g
HIDRATI DE CARBON Din care zaharuri2,4 g
GRASimi Din care saturate0,5 g 0,26 g
FIBRĂ2,4 g
VITAMINA A34 ug
VITAMINA C12 mg
FOLATĂ25 ug
SODIU1 mg
POTASIU304 mg