Pierderea moderată în greutate la persoanele obeze îmbunătățește funcția cardiacă medicului digital
Pacienții obezi care au pierdut o cantitate moderată de greutate, mâncând mai puțin și exercitând mai mult, își îmbunătățesc sănătatea cardiovasculară, potrivit unui studiu al Școlii de Medicină a Universității Washington din St.
Rezultatele acestui studiu de doi ani, publicat în numărul din 15 decembrie 2009 al Colegiul American de Cardiologie, a arătat că pierderea în greutate a dus la îmbunătățirea a patru măsuri cheie ale sănătății inimii și vasculare. Îmbunătățirile experimentate la participanții la studiu au inclus o scădere a grosimii mușchiului inimii, o îmbunătățire a funcțiilor de pompare și relaxare a inimii și o scădere a grosimii pereților arterei carotide. Îngroșarea mușchiului cardiac și funcțiile de pompare și relaxare afectate sunt predictori ai insuficienței cardiace, iar grosimea crescută a peretelui carotidian este un predictor al formării plăcii.
Cercetătorii au studiat 60 de persoane cu obezitate moderată la intervale regulate, iar 46 de persoane (78 la sută) au finalizat cei doi ani ai întregii perioade de urmărire. Participanții au variat între 22 și 64 de ani și au avut un IMC (indicele de masă corporală) cuprins între 30 și 44. În timpul studiului, subiecții au fost instruiți să consume diete cu conținut scăzut de calorii (1.200 la 1.500 de calorii pentru femei și 1.500 la 1.800 de calorii pentru bărbați) și exerciții fizice timp de aproximativ trei ore și jumătate pe săptămână, în principal pe jos.
În medie, au pierdut în greutate timp de aproximativ șase luni, ajungând la o pierdere maximă de nouă procente din greutatea corporală, sau 22 de kilograme. Beneficiile cardiovasculare maxime au rămas în urma scăderii în greutate, cu îmbunătățiri mai apropiate de șase până la 12 luni de la începutul studiului.
După aproximativ șase luni, majoritatea participanților și-au recăpătat încet o parte din pierderea în greutate. La sfârșitul a doi ani, media participanților a fost cu aproximativ nouă kilograme sub greutatea lor inițială. Chiar dacă și-au recâștigat o oarecare greutate, după doi ani, au avut încă unele dintre beneficiile inimii și ale vaselor de sânge pe care le primiseră.
„Pierderea a 20 de kilograme sau mai puțin poate părea intimidantă pentru unii oameni, dar am arătat că și o slăbire mai modestă poate produce beneficii cardiace și vasculare”, spune primul autor Lisa de las Fuentes, MD, cardiolog la Universitatea Washington din Spitalul Barnes-Jewish și profesor asistent de medicină în Divizia Cardiovasculară a Școlii de Medicină. „Este important să ne dăm seama că puteți alege obiective care pot fi atinse și să lucrați progresiv către ele. Nu trebuie neapărat să slăbești 50 de kilograme pentru a îmbunătăți funcția inimii ".