Pierderea în greutate și terapiile alternative

Majoritatea terapiilor alternative ajută la ameliorarea stresului care este adesea una dintre cauzele creșterii în greutate. Există puține cercetări clinice pentru a evalua succesul terapiilor alternative de slăbire, iar succesul depinde adesea de abordarea dvs.

Dacă credeți că terapia ar putea funcționa pentru dvs., sunteți deja într-un cadru de spirit bun pentru a avea succes.

Acupunctura și presopunctura

Acupunctura este un tratament chinezesc care se practică de mii de ani.

Tratamentul cu acupunctură implică inserarea unor ace foarte fine care sunt introduse în piele într-una sau mai multe părți ale corpului.

Acupunctura poate ajuta la relaxare și, de asemenea, deteriorarea pielii poate produce endorfine, care pot ajuta la suprimarea poftei de mâncare și a dorinței.

Presopunctura este relativ similară cu acupunctura, dar nu implică nici o ruptură a pielii, în schimb mâinile, coatele sau diverse obiecte pot fi folosite pentru a stimula zonele corpului.

Hipnoza

Hipnoza ajută la eliminarea unora dintre barierele care pot îngreuna pierderea în greutate. Hipnoza poate elimina unele dintre gândurile inconștiente care vă pot împiedica șansele de a urma o dietă.