Am testat; MyRealFood aplicația lui Carlos Ríos pentru a ne îmbunătăți obiceiurile alimentare

Abonați-vă la Xataka Android

„Real Fooding” este o mișcare care a devenit virală în Spania în ultimii ani, mulțumită în mare parte lui Carlos Ríos, unul dintre profesioniștii noștri în domeniul nutriției umane și dietetică. Potrivit acestuia, „mâncarea adevărată” constă din toate alimentele proaspete și materiile prime care au fost prelucrate minim.

Prin urmare, o aplicație ar putea fi așteptată de mâinile lui Ríos și așa a fost. MyRealFood este o realitate pe iOS și Android de câteva zile, am reușit să-l testăm, Și la fel cum am făcut cu alternative precum Yuka, am vrut să știm ce oferă și dacă este într-adevăr o alternativă bună pentru a ne îmbunătăți obiceiurile alimentare.

Acesta este MyRealFood

testat

MyRealFood este o aplicație total gratuită. Este disponibil pentru iOS, cu o greutate de 52,3 MB și pentru Android, cu o greutate în acest caz de 32 MB. Scorurile? Bine, aproape toate cele 4 stele din 5 sau mai mult. Pentru a utiliza aplicația este necesar să aveți un cont de e-mail pentru a vă înregistra, precum și să alegeți un nume de utilizator. Odată ce am efectuat acești pași, putem începe să-l folosim.

MyRealFood nu este doar un scaner alimentar, deși vom vorbi mai întâi despre acest lucru. La fel ca în cazul Yuka, putem îndrepta camera foto a mobilului către orice fel de mâncare, astfel încât aplicația să ne spună dacă este bună sau rea. Pentru moment, funcția este încă oarecum verde și nu recunoaște mai multe alimente decât cele cunoscute. Cu toate acestea, deoarece aplicația este în prima sa versiune, poate deveni de înțeles.

Când funcționează, funcționează bine și ne spune dacă un aliment este un aliment bun procesat, real sau ultra-procesat. Echilibrul unei nutriții bune se bazează pe bazarea dietei noastre pe alimente reale și alimente bune procesate, evitând cele ultraprelucrate. In aceasta sectiune, avem informații nutriționale despre produs, caloriile pe care le are, grăsimi, carbohidrați, proteine, zaharuri etc. In acelasi fel, ni se propun alternative la respectivul produs. Putem avea acces la istoricul scanerului, astfel încât să nu fie nevoie să repetăm ​​procesul de înregistrare a alimentelor din nou și din nou.

Așa cum spuneam, MyRealFood nu este doar un scaner și acesta este unul dintre principalele sale avantaje față de concurență. Aplicația are o filă comunitară, în care utilizatorii împărtășesc rețete, vorbesc despre mâncare, stil de viață, familie etc. În momentul redactării acestui articol, există deja peste 20.000 de persoane care urmează grupul „Rețete alimentare reale”, unde admitem că am găsit o rețetă mai mult decât interesantă (și unele pe care nu vrem să le menționăm).