Parentalis Incorporează alimente solide în dieta copilului
Alăptarea, maternă sau artificială, va fi principala sursă de nutriție a bebelușului în primele șase luni de viață. De la această vârstă, nevoile nutriționale ale copilului vor începe să se schimbe și ar trebui introdusă hrănirea complementară, adică noi alimente care să completeze alăptarea: terciurile cerealele sau fructele și piureurile cu legume și pește fierte ... sunt cele mai frecvente alimente la începutul hrănirii complementare.
Odată ce acest pas este făcut și când copilul nostru mănâncă deja terci, piureuri și bea sucuri de fructe, ne putem întreba dacă a sosit momentul să introducem alimente solide în dieta lor. Știind când copiii sunt gata să înceapă să mănânce alimente care nu sunt zdrobite și ce alimente sunt potrivite pentru dezvoltarea și creșterea lor, ne va ajuta să facem acest pas.
Când este necesar să se încorporeze alimente solide?
În jurul vârstei de 12 luni, procesul de dentiție, Limba ta se va fi dezvoltat și va fi suficient de flexibilă pentru a putea mesteca și înghiți bucăți de alimente mai solide și poți manipula lucrurile cu mâinile, să iei o ceașcă, mâncare, o lingură etc. Acest lucru va contribui la faptul că a sosit momentul să introducem alimente solide în dieta fiului nostru și că el poate începe să mănânce la fel ca restul familiei, cu unele mici adaptări, cum ar fi tăierea alimentelor în porții mici, mâncarea cu mâinile sau o lingură.
Cu toate acestea, fiecare copil este diferit și încorporarea de noi alimente va depinde de dezvoltarea și caracteristicile lor. În acest sens, dacă considerăm că copilul nostru poate fi pregătit să mănânce alimente solide, este important să ne consultăm cu medicul pediatru, să le urmăm instrucțiunile și să respectăm ritmul copilului nostru.
Cum le introducem?
Amiaza este un moment bun pentru a începe să introduci alimente solide în dieta bebelușului, deoarece este obișnuit să fie mai treaz. Acest lucru o poate face să aibă mai multe șanse să obțină alimente noi. Pentru a introduce solidele, îi vom oferi niște alimente tăiate în bucăți mici, fie cu o lingură, fie lăsând-o să o ia cu mâinile - este important să o încurajăm să mănânce singură, să-și dezvolte abilitățile manuale și să învețe să folosească lingura., lăsându-se murdar și face descoperiri pentru ea.
Această schimbare în hrănirea creaturii trebuie să fie progresivă: dacă observăm că creatura nu vrea să mănânce mai multe solide, nu trebuie să o forțăm să o facă; este important să ai răbdare și să-i dai timp să se obișnuiască. Dacă, după ce i-am dat ceva solid, îi este încă foame, putem completa masa cu terci, zdrobit sau, dacă menținem alăptarea, alăptându-l.
Pe măsură ce copilul se obișnuiește să mănânce alimente solide la prânz, putem încorpora treptat acest tip de mâncare în alte momente ale zilei până când le încorporăm în trei mese zilnice: micul dejun, prânzul și cina. Dacă bebelușul ne cere acest lucru, putem continua să alăptăm după aceste mese sau în alte momente - la jumătatea dimineții, pentru o gustare, înainte de a merge la culcare ... Cantitatea de lapte de care copilul are nevoie va scădea pe măsură ce crește numărul de alimente solide.ce să faci.
În ceea ce privește modul de gătit a acestor alimente, este recomandat să optați pentru gătit moale, cum ar fi fiert, aburit, copt și înăbușit. Aceste tipuri de gătit fac textura mai suculentă și, prin urmare, mâncarea este mai ușor de mestecat decât la grătar.
Care sunt alimentele solide de încorporat?
Este important să oferiți bebelușului o dietă bogată și variată, cu o cantitate suficientă de nutrienți și orientată spre obiceiuri alimentare bune.
De la vârsta de șase luni, copiii tind să încerce diverse gusturi și alimente încorporate în terci și piureuri. Începând cu anul și odată cu introducerea alimentelor solide, vor continua să descopere alte arome, alimente, texturi, culori ...
Dacă introducem alimentele încetul cu încetul, evitând să amestecăm mai mult de trei alimente pe masă, putem observa comportamentul creaturii cu privire la alimentele noi - dacă le plac, dacă provoacă intoleranțe etc. - și le oferim răspuns, forțându-l să mănânce și ajutându-l să se familiarizeze cu aceste alimente. Dacă nu vă place mâncarea, o putem respecta și noi.