OxygenWorldwide - respirați cu noi Respirația vă poate ajuta să slăbiți!
Miercuri, 24 februarie 2016
Respirația te poate ajuta să slăbești!
Oxigenul subțiază ușor sângele, ceea ce ajută la scăderea tensiunii arteriale și la accelerarea fluxului sanguin. Acest lucru vă mărește metabolismul și arde mai multe calorii, prin urmare, cu cât aveți mai mult oxigen în sânge, cu atât metabolismul va fi mai rapid. De asemenea, arzi mai multe calorii dacă stai afară decât atunci când stai înăuntru, deoarece aerul rece crește metabolismul și încearcă să cheltuiască mai multă energie pentru a-ți menține corpul la o temperatură confortabilă. Prin urmare, este mai benefic să faci mișcare în aer liber decât în interior.
Dacă nu puteți exercita, respirația profundă și activă timp de câteva minute pe zi vă poate crește consumul de oxigen, reduce stresul, întări mușchii și arde mai multe calorii.
Oxigenul ajută, de asemenea, la descompunerea moleculelor de grăsime, iar sângele preia apoi deșeurile de dioxid de carbon pentru a le transporta din corp prin plămâni, prin urmare, cu cât mai mult oxigen absorbim, cu atât mai multe molecule de grăsime pot fi arse.