Optimizați-vă metabolismul de Jillian Michaels 9780307476517 Cărți

Cele trei secrete dietetice pentru a vă echilibra în mod natural hormonii pentru un corp sănătos și atractiv

De Jillian Michaels

Categorie: Non-ficțiune în limba spaniolă

04 mai 2010 | ISBN 9780307476517 | 6-1/8 x 9-1/4 -> | ISBN 9780307476517 -> Cumpărați

25 mai 2011 | ISBN 9780307794147 | ISBN 9780307794147 -> Cumpărați

Disponibil și de la:

Volum broșat

04 mai 2010 | ISBN 9780307476517

Disponibil și de la:

Ebook

25 mai 2011 | ISBN 9780307794147

Cumpărați cartea electronică:

Kobo
Barnes & Noble
Manzana
Cărți un milion
Amazon
Magazin Google Play

Despre Optimizează-ți metabolismul

Nu poți pierde în greutate indiferent cât de mult te-ai exercita sau cât de puțin ai mânca? Te-ai săturat de dietă? Ați pierdut și ați câștigat aceleași cinci, zece sau cincisprezece lire sterline din nou și din nou? Atunci oprește-te! Ți-ai încurcat sistemul endocrin și metabolismul cu diete yo-yo și alimente ne-nutritive, încărcate chimic, până la punctul în care pierderea în greutate este imposibilă.

Milioane de oameni se regăsesc în această poziție frustrantă și Jillian Michaels a fost și ea acolo. După ani de exerciții fizice și diete chinuitoare, și-a dat seama că trebuie să existe o modalitate mai simplă și mai eficientă de a rămâne sănătoasă și de a-și păstra silueta. Și da, există! Totul se rezumă la antrenarea hormonilor pentru a arde - și nu a păstra - grăsimile.

În Optimize Your Metabolism, Jillian și-a reunit propria experiență cu șaptesprezece ani de cercetare și munca ei cu medici și nutriționiști de renume pentru a ne oferi un plan simplu în trei faze pentru a accelera acei hormoni care vă ajută să pierdeți în greutate și să eliminați hormonii care stochează grăsimea. . Jillian a conceput această dietă pentru a fi simplă, cu liste de alimente, planuri de masă și resurse online pentru a vă ajuta să maximizați arderea grăsimilor și să obțineți o sănătate și o greutate optime.