Operație de descalare Cum făina de ovăz vă poate ajuta să pierdeți în greutate și să obțineți pielea (și

Experții ne spun beneficiile pe care ni le poate aduce ovăzul după această carantină.

operațiunea bikini a fost lăsată în urmă pentru a face loc pentru "operație dezordonată". După ce am petrecut atât de mult timp închis, este posibil ca corpul nostru să fi câștigat câteva kilograme în plus sau este posibil să nu ne simțim suficient de în formă pentru a arăta ca palmă vara aceasta carantină și închiderea de către coronavirus în Spania. Cheia este să profităm de orele pe care le avem pentru a ne plimba, a alerga sau a face niște exerciții acasă, dar întotdeauna însoțite de o dietă sănătoasă, deoarece este baza a tot de-escaladare. Cumva, va trebui să pierdem kilogramele câștigate cu atâta prăjitură și produse de patiserie în aceste săptămâni.

descalare

Prin urmare, Kölln, experți ai mărcii germane în ovăz, ne spune că beneficiile nutriționale ale ovăzului nu numai pentru a te ajuta pierde în greutate și te simți mai ușor, dar și pentru a obține o piele și un păr mai frumos în timp record.

Beneficiile ovăzului pentru pierderea în greutate

Conținutul său ridicat de aminoacizi esențiali, fibre și grăsimi nesaturate precum omega 6 (acid linoleic) scade nivelul colesterolului rău (LDL). La rândul său, ajutorul pe care ovăzul îl oferă organismului nostru pentru creșterea colesterolului bun (HDL) din sânge permite decongestionarea venelor și pierderea în greutate.