Stresul te îngrașă dă vina pe hidrocortizon

stresul

Abonați-vă la Vitónica

Când începem un plan cu scopul de slăbi, ne gândim întotdeauna să ne odihnim corect, să dormim bine și să nu neglijăm momentele de relaxare.

Știm că stres este puternic legat de dezvoltarea supraponderal Da obezitate, dar de ce stresul te ingrasa?

Primul răspuns pe care îl vom obține va fi că, confruntat cu nevoia de a ameliora tensiunea, stresul ne determină să mâncăm mai mult.

Cu toate acestea, un nou studiu indică faptul că nu numai că simțim un apetit constant atunci când suntem stresați și o atracție mai mare pentru consumul multor calorii, dar eliberarea unui hormon favorizează acumularea de grăsime în zona abdominală.

Hormonul implicat este numit hidrocortizon iar organismul îl eliberează atunci când trece prin momente de stres, ceea ce favorizează creșterea grăsimii în zona centrală a corpului, grăsime mai periculoasă datorită efectelor sale metabolice.