Omletă de dovlecei Rețete din dieta punctelor

Omletă de dovlecei

Deşi timpul când cresc dovleceii este vara și atunci sunt cei mai buni, puteți găsi dovlecei pe piață în orice moment al anului.

dovlecei

Majoritatea dovleceilor este apă. Este o legumă cu foarte puține calorii și cu un conținut mediu de fibre, practic toate caloriile sale provin din carbohidrați. Asta face dovleceii sunt o alegere excelentă pentru persoanele care fac dietă pentru a slăbi și a slăbi.

Trucul pentru a face această omletă mai ușoară este să folosiți albuș de ou care este proteină pură și are mai puține calorii decât gălbenușul, pe lângă grăsimi.

Să mergem cu rețeta de omleta franceză de dovlecei.

Rețetă de omletă de dovlecei:

Puncte pe porție: 3,5 puncte ww

Puncte pe rețetă: 7,5 puncte ww