Prunele uscate ca primul aliment al bebelușului

bebelușului

În timp ce mulți părinți aleg orezul sau o altă cereală măcinată fin pentru prima masă a bebelușului lor, nu există niciun motiv să nu luăm în considerare alte opțiuni, precum diverse piureuri de legume și fructe. Nutritive, pline de fibre și ușor de preparat, prunele sunt o mâncare bună de primă alegere pentru bebelușul dumneavoastră.

ID

Prunele sunt fructele uscate ale unei varietăți specifice de prune, care este mai mică și mai puțin suculentă decât prunele consumate proaspete. Aproape toate prunele vândute în SUA sunt cultivate în valea centrală a Californiei, care produce, de asemenea, 60 la sută din recolta mondială de prune, potrivit Centrului de Resurse pentru Marketing Agricol. Prunele sunt de obicei vândute împreună, fără sâmburi sau tocate. În prezent, prunele sunt adesea comercializate sub termenul "prune uscate", deoarece este considerat o etichetă mai prietenoasă consumatorului.

avantaj

Prunele sunt ușor de digerat. Bebelușii care trec la alimente solide experimentează adesea accese de constipație, iar conținutul ușor de laxativ și conținut ridicat de fibre din prune ajută la contracararea acestui lucru. Prunele sunt, de asemenea, o sursă bună de potasiu și vitaminele A și C. WholesomeBabyFood.com afirmă că prezintă un risc scăzut de alergie. Mulți bebeluși le plac gustul dulce al fructelor ca prim aliment și adoptă foarte repede.