Omiterea micului dejun pierde în greutate

Un nou studiu de la Universitatea Alabama a constatat că sărind peste prima masă a zilei nu are nimic de-a face cu a fi mai gras sau mai slab

@aisabelms Actualizat: 07/03/2014 19: 32h

dejun

Știri conexe

Importanța micului dejun este instilată încă din cele mai vechi vârste. Omiterea primei mese din zi - și cea mai importantă - poate provoca pierderea concentrării, o senzație de oboseală sau constipație, crescând în același timp riscul de diabet, infarct și obezitate, deoarece există tendința de a mânca mai mult. Cu toate acestea, un nou studiu, care va fi publicat în august anul viitor de prestigiosul American Journal of Clinical Nutrition, pune la îndoială dacă prima masă a zilei este legată de greutate.

Emily Dhurandhar, de la Universitatea Alabama din Birmingham (UAB), a condus echipa de cercetători pentru studiul „Eficacitatea recomandărilor de mic dejun privind pierderea în greutate”. Acesta este un studiu randomizat cu care au dorit să verifice dacă este adevărat, așa cum specialiștii au susținut întotdeauna, că micul dejun reduce șansele de a suferi de obezitate .