Obiceiuri alimentare și genetică Ceea ce cântărește cel mai mult pentru sănătate

Este adevarat ca ADN-ul nostru joacă un rol important în posibilul focar de boli. În timp ce vorbim despre afecțiuni cardiace, diferite tipuri de cancer, depresie, Alzheimer sau obezitate, unele persoane sunt mai susceptibile de a fi afectate decât altele de simple cauze ereditare. Cu toate acestea, în ultimii ani, Cercetările au arătat că există un alt factor important în joc: stilul de viață, în care influențează și mult ceea ce mâncăm. Dar, între dietă și genetică, ce cântărește mai mult în ceea ce privește menținerea sănătății?

Influența obiceiurilor asupra apariției bolilor de inimă

Cardiologul american Donald Lloyd-Jones asigură că există mai mult de 100 de gene capabile să crească riscul de a dezvolta probleme în inima noastră. Văzut așa, ar putea fi descurajant pentru cei care le dețin, dacă nu ar fi pentru vital influența obiceiurilor sănătoase în modificarea lanțurilor de acid dezoxiribonucleic.

Pentru a ne face o idee, chiar și în cazul persoanelor peste 65 de ani care suferă deja de o afecțiune coronariană este posibil, prin exerciții fizice și o alimentație bună, să reduceți probabilitatea atacurilor de cord cu aproape jumătate. Un fapt care începe să arate predominanța obiceiurilor asupra moștenirii primite.

Dieta și genetica influențează apariția bolilor de inimă, deși nu în mod egal | Sursa: Pxfuel

Ceva care vine să confirme alte cercetări efectuate de Școala de Sănătate Publică Harvard, care a analizat diverși factori în cazurile de deces subit la femei. Au stabilit asta cei care au urmat o dietă mediteraneană au minimizat apariția fenomenului fatal cu până la 40%, variabilă depășită doar de fumat (75%) și obezitate (56%).

---