Dieta pentru un corp în formă de pere Centrul de informații medicale Consultații de sănătate
Un corp în formă de pară este în general descris de un corp superior mai mic, sâni mai mici, un corp inferior mai greu și talie până la șold de 0,8 sau chiar mai jos.
Dieta pentru un corp în formă de pară
Pentru a vă da seama de talie de la un șold la altul, trebuie mai întâi să măsurați talia cu un centimetru deasupra buricului și șoldurilor, deoarece aceasta este cea mai lată parte a corpului. După măsurare, împărțiți numărul taliei la numărul șoldului.
Un corp în formă de pară înseamnă, în general, că persoana are o rată metabolică redusă, iar excesul de grăsime este situat direct sub piele. Aceasta se numește grăsime subcutanată. Și pentru a spori frustrarea, excesul de grăsime se găsește de obicei în jurul feselor, coapselor și șoldurilor.
Un corp în formă de pară prezintă în general unele riscuri foarte grave pentru sănătate, dar nu sunt suficient de grave pentru a pune viața în pericol. Aceste riscuri sunt legate în principal de osteoporoză, celulită și varice.
Nu este neobișnuit ca o tulburare de alimentație să fie declanșată de imaginea corporală slabă și frustrarea dezvoltată de idealul comun publicitar de frumusețe model. Femeile cu probleme grave de supraponderalitate după menopauză ar putea începe să se confrunte cu aceleași probleme de sănătate ca și cele cu corp în formă de pară, deoarece ambele condiții implică scăderi severe ale hormonului feminin, estrogenului, din corp.
Dieta pentru un corp în formă de pară
Există o dietă exactă de slăbit pentru persoanele cu corp în formă de pară. Rapoartele dvs. macronutriționale ideale includ 55% carbonați complecși, 30% proteine și aproximativ 15% din așa-numitele grăsimi bune care pot fi găsite în avocado, nuci și ulei de măsline și nucă de cocos.