Numărarea porțiilor de carbohidrați - Forum Diabet
Bună ziua, să vedem dacă, pozând lucrul din acest unghi, mă pot descurca mai bine pe al meu.
Comenzile mele sunt rele, cu vârfuri și avem rău. Nu din lipsă de efort și atenție, nici pentru ocoliri de pe calea dreaptă (nu ca palmierii de ciocolată sau lucruri de genul asta, XD!). Am presupus deja că nu voi trăi mult, dar dacă pot să duc o calitate a vieții puțin mai bună înainte ca el să-mi dea muritorul yu-yu, mai bine.
Faptul este că, la ultima mea vizită la asistentă, ea mi-a dat niște foi pentru a număra hidrații fiecărei alimente și așa ceva, și de atunci am păstrat-o strict (de cincisprezece ani am făcut-o „cu ochii”, cu rezultate inegale ).
Am cumpărat un mic cântar electronic, astfel încât să cântăresc fiecare mâncare la gram și calculez pentru prânz și cină, între farfurii cu carbohidrați, pâine, fructe, ceva iaurt poate, 6 porții de carbohidrați.
Rezultatul este grav: acum sunt mult mai rău decât înainte.
Lucrul este că, pe lângă faptul că știi să numeri carbohidrații, trebuie să știi la cât insulină corespunde. Dacă nu, este ca un dicționar fără traducerea cuvintelor. În principiu, am calculat că o porție este o unitate de insulină. Dezamăgit, am calculat că 1'5.
Acum cred că dacă nu va fi dublu sau mai mult. Faptul este că de cele mai multe ori merg destul de sus, mai ales după-amiezele în care după două ore de masă și fără să mănânc nimic, zahărul nu încetează să crească până noaptea și trebuie să pun suplimente de două sau trei unități de două și până la trei ori pe tot parcursul după-amiezii, fără a fi capabil să o coboare abia (fața care rămâne este cea a WTF.).
Dacă da, ar fi suficient să purtați mai mult, până când veți găsi nivelul „potrivit”. Dar uneori (de câteva ori pe săptămână poate) îmi dau și picături înainte de două ore când se presupune că se va face măsurarea. Și că duc o viață destul de rutină. Insultant de monoton (adică nu este faptul că într-o zi mă duc brusc la o fugă și o altă zi stau tot timpul în fața televizorului, de exemplu. Fac mai mult sau mai puțin același lucru în fiecare zi).
Fie nu știu să număr glucidele, fie nu știu cum să calculez insulina corespunzătoare sau ambele, dar mă duc rău.
ACCEPT ÎN GRAD BUN TOATE TIPURILE DE SFATURI.
PS: de multe ori, sunt foarte surprins de măsurătorile care ies, fiind din punctul meu de vedere mesele pe care le fac mai frugale decât cele ale unui călugăr tibetan.
Comentarii
Acasă am o bicicletă și da, fac jumătate de oră după-amiaza pentru a coborî. De obicei, aproximativ 100 de puncte. Deși aparent, dacă aveți mai mult de 200, exercițiile fizice sunt rele, din cauza acestei cetoze (sunteți întotdeauna între malagón și malagón, XD!). Așa că nu mai știu ce să fac.