Nu te lăsa păcălit! Acestea sunt adevăratele alimente ale dietei mediteraneene - Nutriție - COPE

Spania este estimată a fi țara cu cea mai mare speranță de viață în 2040 datorită dietei noastre bogate

Ora de citire: 2 '08 noiembrie 2018 - 00:45 Actualizat la 00:47

păcălit

Urmarea unei diete mediteraneene sărace în calorii și practicarea exercițiilor fizice în fiecare zi ajută la pierderea în greutate, reducerea riscului cardiovascular și menținerea acestor beneficii după un an la pacienții cu supraponderalitate sau obezitate și sindrom metabolic, potrivit rezultatelor studiului „Prevenirea cu dieta mediteraneană-Plus” („Predimed-Plus”), realizat de cercetători de la CIBEROBN și Unitatea de Nutriție Umană a URV, împreună cu alte 23 de grupuri de cercetare.

Pentru a ajunge la această concluzie, publicată în revista „Îngrijirea diabetului”, a fost evaluat mai mult de 600 de pacienți cu vârste cuprinse între 55 și 75 de ani care erau obezi sau supraponderali și au sindrom metabolic, adică au avut trei sau mai mulți factori de risc cardiovascular, inclusiv obezitate abdominală, hipertensiune arterială, niveluri ridicate de zahăr din sânge, trigliceride ridicate și colesterol HDL scăzut.