MOTIVARE Jasmine a slăbit 86 de kilograme
Confidențialitate și cookie-uri
Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Obțineți mai multe informații; de exemplu, despre modul de control al cookie-urilor.
Am fost supraponderală toată viața, Am fost unul dintre cei care au prezentat justificări la școală pentru că nu merg la cursuri de sport și de câteva ori am încercat să ies la plimbare, picioarele mele furnicând teribil până la punctul de a nu mai vrea să mai încerc din nou. Către o „dietă minune” în care a slăbit câteva kilograme și le-a recuperat cu pilón, așa a trecut viața mea de la școala elementară la facultate, dietă în dietă și revenire în revenire. Până când, la 26 de ani, nu mai puteam suporta, cântăream 156 de kilograme și tot timpul aveam riscul să-mi fac rău la genunchi sau, mai rău, să sufăr de diabet ca majoritatea familiei mele.
Cu obezitatea morbidă, cel mai simplu lucru este să aveți un bypass dar știam că această operație aduce unele complicații, așa că am decis să-mi acord o ultimă șansă, indiferent cât am durat, scopul ar fi să pierd un kilogram pe săptămână (anul are 52); odată ce te hotărăști să faci pasul, lucrurile încep să se stabilească în viața ta, Am început cu o rutină de 30 de minute de exercițiu, Am vizitat un nutriționist pentru dieta si Am luat o sesiune de terapie comportamentală cognitivă care nu este terapia tipică în care te întinzi pe canapea și îți numeri durerile, este vorba mai mult de stabilirea obiectivelor și eliminarea credințelor și „nu pot” din viața ta.