Mancare nedorita si slabire
Lucrez cu diverși antrenori personali, dintre care unii sunt cei mai buni în a-și ajuta clienții să renunțe la aceste kilograme încăpățânate. Acești profesioniști înțeleg că pentru a avea loc pierderea în greutate pe termen lung, o persoană trebuie să combine exerciții fizice regulate cu obiceiuri sănătoase, cum ar fi o dietă echilibrată. Știu că, deși își pot ajuta clienții să obțină cele mai bune antrenamente, în cele din urmă clientul este cel care decide dacă mănâncă corect sau nu.
Recent, am avut ocazia să țin o prelegere la sala de fitness Easy Fitness situată în Marina Del Rey (Da, au și o locație Santa Monica). Am ajutat mulți dintre clienții dvs. cu o varietate de sfaturi pentru a renunța la fumat sau a nu mai mânca pofte. M-am concentrat pe explicarea modului în care zahărul din alimente ne afectează la toate nivelurile și de ce poate fi atât de dificil să-l oprim.