C; Cum să vă puneți viața în ordine, dincolo; din casa ta
Învață să-ți organizezi mai bine timpul, să-ți definești prioritățile și să nu te lași dus de urgențe și evenimente neprevăzute care îți transformă ziua în haos neproductiv.
Actualizat la 20 noiembrie 2019
Comanda acasă este la modă, iar punerea în practică acasă este, potrivit organizatorilor profesioniști, primul pas pentru a-ți inunda viața de zi cu zi cu nenumăratele sale avantaje. A pastra departe de haosul casei tale promite mai mult timp liber, mai puțin stres, un mediu acasă mai clar și o dispoziție, energie, concentrare sau creativitate mai bune.
Dar, Ce se întâmplă atunci când nu puteți extrapola organizația acasă la rutina zilnică? De ce există oameni care nu pot profita de timpul lor, dar au reușit să-și facă garderoba să arate ca o mostră de haine organizate în funcție de gama lor de culori?
Învață să gestionezi timpul
Pentru Beatriz Blasco, mentor în afaceri și productivitate personală, „unii oameni au o relație reactivă cu timpul, adică tind să ajungă târziu, să se disperseze ușor etc., deoarece nu au învățat să secvențeze corect diferitele momente ale zilei pe plan intern” . Și cheia organizării noastre de zi cu zi, potrivit autorului cărții Productivitate personală conștientă, stă în planifica-ne rutina, a proiecta ceea ce vrem și vom face zilnic și menținem anumite flexibilitate să ne adaptăm la evenimentele neprevăzute cu care va trebui să ne confruntăm.
Paola Graziano, psiholog și șef de psihologie strategică, consideră, de asemenea, că „lucrul fundamental este să știm unde vrem să mergem, întocmește un plan de acțiune, ordonați-ne timpul și agenda în conformitate cu scopuri, interese și obiective, și revizuiți și ajustați planul pe parcurs. După cum se spune zicala: „Niciun vânt nu este favorabil pentru cei care nu știu unde merg” ”.
Consecințele tulburării vitale
Cu siguranță recunoașteți sentimentul că ați petrecut ziua alergând, stresat și super ocupat și, paradoxal, încheind ziua cu sentimentul că, în realitate, Nu ai făcut nimic din ce ai avut în vedere. Ce ți s-a întâmplat? Probabil, ați fost lăsat lăsați de circumstanțe, „neprevăzutul” și „situațiile de urgență” v-au umplut timpul și nu v-ați lipit de ceea ce aveți în minte sau, mai rău, nici nu v-ați gândit niciodată înainte să organizați ziua să profite de ea.
Ca experiență izolată nu se întâmplă nimic, dar dacă această situație se repetă des, poate ajunge să vă facă rău. Experții sunt de acord că „tulburarea și dezorganizarea pot duce la stres și frustrare, și ajunge să genereze, chiar, conflicte emoționale. Dacă la sfârșitul zilei simțiți că nu ați făcut suficient, în ciuda faptului că nu v-ați oprit, nemulțumirea va fi considerabilă și, odată cu trecerea timpului, poate provoca o durere Sentimente de neputință”, Spune Beatriz Blasco.
Paula Graziano adaugă că „dezordinea ne face să încetinim și să vedem lucrurile cu mai puțină claritate și perspectivă. Poate crea confuzie și senzația că nu ne controlăm timpul sau mediul, dar că este absorbit de circumstanțe. cu toate acestea, a fi organizat ne dă opusul: ne face mai eficienți și vedem lucrurile cu mai multă perspectivă și claritate. Ne face să simțim că ținem frâiele timpului nostru ".
10 motive pentru a păstra ordinea acasă
Cum să pun ordine în viața mea?
Da, uneori este obositor și chiar fără speranță. Mai ales când vezi oameni din jurul nostru care par să se fi născut cu capacitate înnăscută de a menține ordinea acasă, în programul tău și în viața de zi cu zi. Dar nu renunțați: „organizația poate fi antrenată, ca orice altă abilitate”, spune Paola, „există oameni care pot fi mai organizați sau mai metodici decât alții, dar vă puteți îmbunătăți oricând”.