Mâncare bună pentru silueta ta Vanidades

Alimente bune pentru silueta ta

pentru

Aceste opțiuni vă avantajează sănătatea, sunt ușoare și
aliați ai unei diete sănătoase și rafinate

Creveți și pești, divini și ideali!

Vrei să fii subțire, dar ești un adevărat bucătar? Pariați pe prospețimea creveților! Mai ales cele din Golful Mexicului. Deși cam dulci, 12 bucăți au doar 84 de calorii, mai puțin de un gram de grăsime și doar două grame de carbohidrați. Somonul (coapte cu lămâie sau lime este o delicatesă), sardinele și tonul sunt, de asemenea, o sursă bună de proteine ​​și sărace în calorii.

O opțiune delicioasă

Gatiti niste creveti sotati cu jumatate de lingurita de ulei de masline, cateva picaturi de lamaie, putina sare de mare si catei de usturoi zdrobiti. O cană oferă doar 176 de calorii, inclusiv ulei. Încercați-le și veți simți că v-ați bucurat de o sărbătoare!