Cele cinci băuturi de vară cu cele mai multe calorii conform OCU

Căldurile de vară te fac să bei mai mult în această perioadă a anului, într-o încercare uneori zadarnică de a te răcori. Dar nu toate opțiunile sunt la fel de calorice, indiferent dacă au alcool sau nu. OCU a compilat cele cinci care au cele mai multe calorii.

Nu doar caloriile contează

Când vine vorba de îngrijirea alimentelor, accentul se pune de obicei pe mese, cel mai important pilon din orice regim. Cu toate acestea, după cum au arătat diverse studii, băuturile sunt la fel de importante, deoarece conținutul lor caloric variază substanțial. Cu toate acestea, acesta nu este singurul parametru de luat în considerare, deoarece compoziția băuturilor este, de asemenea, importantă. Astfel, este întotdeauna mai recomandabil să se evite alcoolul, deși conținutul caloric al unor băuturi alcoolice poate fi mai mic decât cel al altora care nu au acest compus. OCU a pregătit o listă de băuturi în funcție de caloriile lor, care include ambele tipuri de băuturi răcoritoare, cele mai frecvente vara.

cinci

Horchata, băutura răcoritoare valenciană

Horchata este o băutură de vară prin excelență, deoarece este și valenciană. Făcut cu nuci măcinate, macerat și amestecat cu apă și zahăr, o porție de 330 de mililitri (ca o cutie), are, conform OCU, 231 kilocalorii, ceea ce îl plasează în topul celor mai calorice băuturi de vară. Da, este bogat și în amidon și acid linoleic, are 2,4% grăsimi și 12% zaharuri, presupunând o contribuție nutrițională importantă. Și nu are alcool.