Sexul nu arde la fel de multe calorii pe cât credeai că le acoperi

Este logic că sexul are o mulțime de beneficii, dar, desigur, printre acestea nu este faptul că este un exercițiu fizic intens.

Probabil că v-ați întrebat dacă sexul arde multe calorii, iar unii oameni susțin că poate arde 100 până la 300 de calorii pe sesiune. cu toate acestea, unele cercetări indică faptul că răspunsul este foarte dependent de mai mulți factori, ca greutate și cât de viguroasă este sesiunea de a face dragoste.

În 2013, oamenii de știință de la Universitatea din Montreal au încercat să răspundă la această întrebare cerând 21 de cupluri heterosexuale să le folosească Trackere de fitness SenseWear, un instrument care măsoară arderea caloriilor în timpul actului sexual. Cuplurile au alergat, de asemenea, pe o bandă de alergat timp de 30 de minute pentru a-și compara exercițiul sexual cu exercițiul real.

Rezultatele, care au fost publicate în revista PLoS ONE, a concluzionat că bărbații ard 100 de calorii în timpul sesiunii sexuale medii, în timp ce femeile ard aproximativ 69 de calorii. Nu prea rău. Cercetătorii au estimat că bărbații ard aproximativ 4,2 calorii pe minut în timpul sexului, în timp ce femeile ard 3,1 calorii.

---