Cursuri de nutriție și shake-uri minunate care te ajută să slăbești - Produse de slăbit

nutriție

Există multe preparate de shake pentru slăbit care se găsesc pe internet, dar dintre toate acestea am ales 4 care sunt cu adevărat eficiente și din acest motiv merită să le recomand.

Pentru a pregăti aceste rețete de smoothie, veți avea nevoie de ingrediente foarte ușor de obținut, cum ar fi unele legume, unele fructe și, de asemenea, apă, iaurt și uneori puțină gheață.

În plus, este foarte ușor să le faceți, deoarece trebuie doar să spălați foarte bine ingredientele și să le puneți în blender pentru a le amesteca. În cursuri de naturopatie de la școala ESPS vă învață această serie de sfaturi și trucuri, dar dacă nu doriți să studiați naturopatia, puteți face unul dintre cursuri de nutriție naturală sau chiar blocul de curs de nutriție ortomoleculară

După cum puteți vedea, nu aveți nicio scuză pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos și eficient. Vă voi da rețetele și trebuie doar să vă apucați de treabă, să vă bucurați de aroma sa și să fiți uimiți de rezultate.

4 Smoothies pentru a pierde în greutate pe care nu le poți opri din a încerca și a învăța în nutriție sau cursuri de natură

Înainte de a vă oferi rețetele, recomandarea mea este ca pentru a le prepara să folosiți apă rece, gheață sau iaurt rece, deoarece luând smoothie-ul la această temperatură, corpul dumneavoastră va consuma mult mai multă energie decât de obicei.

Și acum, da, iată cele 4 rețete de smoothie pentru slăbit pe care ți le-am promis:

Primul este foarte simplu și folosește o pere cu 8 căpșuni medii și un pahar de iaurt. Unele cuburi de gheață sunt adăugate în blender și se amestecă până când totul este omogen. Fructele nu trebuie decojite și se iau instantaneu.
Următoarea rețetă necesită o legumă și un fruct: castraveți și ananas. Puteți folosi un castravete mediu și o felie mare de ananas. Ambele trebuie amestecate în apă cu gheață până când este cât se poate de omogenă. Acest suc nu trebuie strecurat și trebuie luat imediat.