Mănâncă mai sănătos, cu mai puține calorii și mai multe fibre! paste cu creveți de lămâie La Opinion

Această rețetă din Pastele integrale cu creveți de lămâie Este o adevărată delicatesă, hrănitoare, plină de culori, texturi și arome, care ne va ajuta să slăbim fără a sacrifica plăcerea de a mânca delicios.

puține

beneficii nutriționale din acest fel de mâncare sunt mari, vă recomand să îl folosiți paste din grâu conținutul ridicat din fibră care conține coaja de grâu activează funcționarea intestinelor, previne constipația și promovează eliminarea nivelurilor ridicate de colesterolului Da trigliceride. De asemenea crește sațietatea fără calorii in plus iar cel mai important dintre toate este că este tipul de paste recomandat persoanelor care suferă Diabet, întrucât sunt compuse din carbohidrați cu absorbție lentă.

Creveții, pe de altă parte, aparțin familiei crustaceelor ​​și sunt o sursă importantă de vitamina b12 ceea ce este vital pentru a păstra în bine starea neuronilor Da globule rosii în așa fel încât să împiedice apariția anemie; se remarcă, de asemenea, prin conținutul ridicat în Vitamina E care întărește sistem imunitar și protejează țesutul corpului de radicali liberi. De asemenea, oferă un conținut ridicat de Acizi omega 3, mare aliat de prevenit boala de inima.