Mănâncă în funcție de metabolismul tău

Sănătatea femeilor Plenilunia
Postat miercuri, 21 martie 2012 21:48
Ultima actualizare miercuri, 21 martie 2012 21:49 Timp estimat de citire 4 minute, 15 secunde

mănâncă

Ai început anul cu rosca de reyes, tamales, atole etc. Și, întrebarea obligatorie este cine nu a câștigat câteva kilograme în plus pe așa-numitul pod Guadalupe Reyes și cine nu are o rezoluție de Anul Nou pentru a dieta și a pierde în greutate?.

Fără îndoială că același lucru se va întâmpla în fiecare an sau nu vom scădea greutatea câștigată sau o vom face și vom rămâne într-o campanie de campanie pe tot parcursul anului împotriva cântarului cu episoade de urcușuri și coborâșuri, uneori ne simțim obosiți, subnutriți și lipsiți de energie și poate chiar nerăbdător să nu putem mânca ceea ce vrem și totul pentru că nu prea mâncăm inteligent. Sau ce zici de cazul opus, cei care sunt atât de subțiri și slabi încât își petrec tot anul invidiant la maxim fără a fi în măsură să adauge ceva atracție vizuală figurii și energiei temperamentului lor? ?

În acest 2012 faceți ceva diferit și învățați să vă hrăniți în modul cel mai potrivit pentru dvs. Cum? Învățând să înțelegi de ce are nevoie corpul tău și să te hrănești în funcție de ceea ce are nevoie corpul tău, astfel vei fi sănătos, în formă bună și fericit tot timpul anului.

Dr. David Duarte, medic homeopat și pionier în Mexic al medicinei UNANI (de origine greco-arabă care se practică în India), explică faptul că un biotip este tendința în care acționează metabolismul și care îi face pe oameni să aibă o morfologie (formă fizică) determinat. Deci, dacă înțelegeți cum funcționează metabolismul dvs., va fi mai ușor să mâncați corect și să efectuați câteva activități favorabile pentru dvs.

Persoanele care au norocul de a avea un corp bine proporționat și musculos, chiar și fără a face mult exercițiu, cu degetele și degetele de la picioare medii și puternice, aparțin biotipului coleric. Ar trebui să mănânce legume verzi crude, în special castraveți, precum și calciu și apă distilată. Dr. Duarte vă recomandă să evitați excesiv de condimentat (include condimentele), uleiurile rafinate și de proastă calitate, carnea de porc, fructele de mare și distilatele albe, să dormiți mai puțin de 8, să mâncați de 2 ori pe zi (doar 1 tare), să luați între 1 și 2 litri zi de apă cu lămâie, faceți exerciții fizice ușoare și faceți masaj.