Mănâncă din impuls
MADRID, 22 iunie (Infosalus/EP) -
Starea sufletească intervine în toate comportamentele noastre și, în acest sens, stresul este una dintre cele mai puternice emoții care dirijează acțiunea umană. Ai auzit vreodată „nervii îmi dau să mănânc” sau „nervii îmi închid stomacul”? Atunci când nervii „intră în intestin” pot duce la mai mult decât o simplă exagerare a bomboanelor de ciocolată sau a junk food.
Așa cum i s-a explicat lui Infosalus Fernando Fernandez-Aranda, Cercetător la Centrul pentru Rețeaua de Cercetări Biomedice în Fiziopatologia Obezității și Nutriției (ciberOBN), în ceea ce se referă la consumul impulsiv sunt implicați mai mulți factori precum situația socială, gestionarea stresului, emoțiile negative sau stările subdepresive prin care trece o persoană.
Dacă comportamentul se repetă și este marcat de anumite stări de spirit, este probabil ca acesta să fie un comportament alimentar ghidat de emoții, care se numește „mâncare emoțională”, subliniază Fernández-Aranda, de asemenea profesor la Departamentul de Științe Clinice din Universitatea din Barcelona.
Consumul emoțional este un obicei nervos cContinuat în momentul în care apare în situații stresante, la fel ca și alte comportamente precum fumatul sau mușcătura unghiilor și este asociat cu stări emoționale, explică cercetătorul.
Acest mod de a mânca caracterizat prin impulsivitate apare mai mult la cei care suferă de obezitate. „Consecințele comportamentului nu sunt evaluate, este un gest de impulsivitate și satisfacție imediată și asta evită să caute o soluție la probleme, ceea ce expune și o toleranță scăzută la frustrare ”, adaugă Fernández Aranda.
DE LA OBICEIU LA DISORDINĂ
Preludiul tulburărilor alimentare, cum ar fi tulburarea alimentară excesivă, este adesea cronificarea stresului și lipsa resurselor pentru a-l gestiona.
Astfel, la unii oameni, ceea ce anterior era mâncarea emoțională devine excesiv și apar alte comportamente încercarea de a compensa binges, cum ar fi vărsăturile, care pot progresa în bulimia nervoasă.