Lista de cumpărături sănătoasă (și vegană) Ce cumpăr

👇De mai jos vă las o galerie de imagini cu produsele procesate (sănătoase) pe care le cumpăr de obicei.

vegană

Când mergem la supermarket, fără să știm, suntem controlați de ingenioși strategii de vânzare care ne determină să alegem unele produse înaintea altora, abătând chiar de la intenția noastră inițială. Câteva dintre aceste strategii sunt: ​​distribuiți alimentele esențiale la capătul suprafeței, astfel încât să puteți merge în jurul întregului supermarket, să oferiți o vizibilitate mai bună pe rafturi anumitor produse sau să plasați produse de prisos lângă casă.

Principala cauză a hrănirii necorespunzătoare este să avem la dispoziție produse nesănătoase. Este suficient să nu le cumpărați pentru a nu le mânca; Oricât ar părea de bază, este realitate. Prin urmare, este recomandat ori de câte ori este posibil schimbați supermarketurile pentru piețe, unde prevalează produsele proaspete și de sezon și produsele ultraprelucrate sunt aproape inexistente.

În ciuda faptului că suntem pe deplin conștienți de acest lucru, realitatea este că, pentru confort sau comoditate, cumpărăm mai des în magazinele mari. De fapt, 78% din populație cumpără în supermarketuri și hipermarketuri. (Sursa: Dieta mea nu mai șchiopătește, Aitor Sánchez).

În mine Magazinul Amazon Veți putea vedea alimente pe care le consum de obicei, dar care nu sunt ușor de găsit în supermarketuri sau piețe tradiționale. De asemenea, ustensilele și aparatele de bucătărie mici pe care le folosesc și multe altele. Vă invit să aruncați o privire!