Avantajele consumului de coaste de porc
De: Ayko Pruneda
Ridică mâna acelei persoane care iubește coastele de porc BBQ. Să fim sinceri, nu există nimic mai bogat decât acea explozie de arome atunci când carnea este amestecată cu sosul BBQ sau nu? Prin urmare, astăzi vă vom împărtăși care sunt beneficiile consumului de coaste de porc.
Credem că aparent doar coastele de porc sunt bogate în grăsimi și calorii; Cu toate acestea, veți fi surprinși să știți că aceștia au alți nutrienți care oferă beneficii mari corpului dumneavoastră, conform SF Gate.
Pentru fiecare porție de 3 uncii (85 de grame) de coaste, veți primi 210 calorii, iar pentru fiecare coastă, 24 de grame de proteine și 12 grame de grăsimi. Proteinele sunt esențiale pentru a vă menține mușchii în stare bună, iar proteinele din porc vă vor furniza toți aminoacizii necesari pentru a vă reconstrui țesutul muscular.