LINTE RAPIDE CU OREZ - Amestec simplu

simplu

Lintea cu orez este o tocană tradițională care combină aminoacizii esențiali ai ambelor ingrediente în același vas, cu ingrediente vegetale, pentru a obține o proteină completă.

Lintea fiertă cu orez este un fel de mâncare folosit pe scară largă de persoanele care urmează diete vegane sau vegetariene.

Descarcă GRATUIT Tabelul meu de echivalențe și măsurători pentru rețete de gătit și produse de patiserie

(Dacă doriți, puteți plăti pentru acesta 3,99 € și veți primi toate actualizările viitoare în e-mail)

Liniște! Zero SPAM. Veți primi doar e-mailuri legate de planurile și rețetele mele exclusive de masă

1 lingura de ulei de masline

1 piper verde

1 cățel de usturoi

400 g linte fierte

60 ml apă

200 g orez fiert

ULEI DE MASLINE

Ajută la scăderea colesterolului

Preveniți îmbătrânirea

Conține vitaminele E și K

PIPER VERDE

Sarac in calorii

Conținut ridicat de fibre

Bogat în antioxidanți

Acestea conțin o concentrație mare de vitamine și minerale

Promovează digestia

Usturoiul crud conține alicină care ajută la controlul colesterolului

LINTELE

Au carbohidrați cu absorbție lentă

Bogat în vitamine B și folati

Favorizează absorbția nutrienților

Ajută digestia