Dacă vreau să slăbesc, ar trebui să merg la nutriționist sau la endocrinolog
Aflați la ce specialist ar trebui să mergeți mai întâi dacă doriți să slăbiți și să vă îngrijiți sănătatea.
Primul pas este să mergi la nutriționist și, dacă găsești o problemă care o îngreunează, pacientul va fi trimis la endocrinolog
- Subiecte Legate de
- Instruire
- boală
- Sănătate
- vară
Pe măsură ce se apropie vara, mulți se gândesc deja la asta slăbi pentru a-ți arăta silueta pe plajă sau pentru a purta haine mai ușoare. Cu toate acestea, păstrați un Greutate sănătoasă nu este ceva care ar trebui să depindă de sezon, deoarece obezitatea este o boală cronică care poate provoca alte complicații grave de sănătate.
Prin urmare, dr. Silvia Ganoza, endocrinolog al Centrul Clinic SANNA La Molina, Ne ajută să clarificăm unele îndoieli și mituri, deoarece ne explică faptul că îngrijirea greutății depășește cu mult problema estetică și poate depinde de factori genetici, de mediu și comportamentali.
1. Mai mult decât greutatea, problema este în exces de grăsime
Una dintre cele mai fiabile metode de detectare a nivelului de grăsime din organism este Indicele masei corporale (IMC) care se calculează pe baza greutății și înălțimii persoanei, rezultând un rating. Dacă aceasta se încadrează între 18,5 și 24,99, este o greutate normală, dar dacă o depășește, de la 25 este considerată supraponderală și de la 30 obezitate.
„Nu contează dacă oasele mele sunt mari, grele sau parcă suntem dolofane. Ceea ce trebuie detectat este dacă există un exces de adipozitate, mai întâi prin IMC și apoi cu studii, cum ar fi metoda impedanței, care este un aparat folosit de nutriționiști, endocrinologi și săli de sport pentru a calcula procentul de grăsime, apă și mușchi de persoana ”, detaliază el.