Bonito cu roșii și cartofi; Dieta pentru glutoni

dieta

A fi la dietă implică inevitabil o serie de restricții.
Unii restricționează cantitățile, alții calculează caloriile, alții aleg să restricționeze un anumit tip de alimente.

Dar asta nu înseamnă că nu te poți bucura mâncăruri tradiționale.
În cazul meu, de fapt, este mai degrabă opusul.
Pentru că majoritatea bucătăria unei vieți se bazează doar pe o cantitate moderată de proteine ​​(moderată pentru că a fost întotdeauna scumpă), împreună cu o cantitate generoasă de legume și legume (care sunt mult mai ieftine).

Si nord frumos (numit si ton alb) a fost preparat în mod tradițional în moduri foarte suculente.
Obișnuiam să fac ton cu ceapă, dar în ultima vreme peștele în sos de roșii devine din ce în ce mai atractiv pentru mine.
Deși cred că nu este cel mai clasic, adaug și cartofi pentru a-l face un fel de mâncare complet ... și fac totul într-o singură caserolă.