Laptele ușor îngrășează KitchenDelirante

De: Ayko Pruneda

Produsele ușoare sunt cele care sunt ingerate în mod obișnuit de persoanele care urmează o dietă și care au mai puține calorii și grăsimi în prepararea lor.

Problema, potrivit experților, este că abuzul în consumul său poate genera aceeași cantitate sau mai mare de zahăr și grăsimi pe care promit să le elimine.

Unul dintre aceste alimente este laptele, un produs lactat care, prin natura sa, are un procent ridicat de grăsimi, cu toate acestea, atunci când îl transformă în lumină, se crede că își pierde vitaminele și mineralele.

Cu toate acestea, realitatea este că această băutură menține aceeași cantitate de nutrienți ca și alte lapte, de fapt nu își schimbă niciodată valoarea nutritivă; adică, ceea ce îl face diferit de celelalte este că scade doar cantitatea de grăsime și zahăr, motiv pentru care acest mit este fals.

---