Trucuri privind pierderea în greutate Acest om a slăbit 19 kilograme în 12 săptămâni de rutina pe care a urmat-o
Hunter Hobbs a încărcat pe Facebook un videoclip despre transformarea sa care a devenit virală, deoarece îi afectează pierderea în greutate și creșterea mușchilor
DACĂ sunteți în căutarea inspirației pentru a pierde în greutate, sau a „apariției inspirației”, ați căzut în locul potrivit, deoarece schimbarea fizică a Hunter hobbs, Tânărul de 24 de ani este minunat. Tânărul, originar din Norman, Oklahoma, a încărcat un videoclip cu transformarea sa pe Facebook, care a devenit viral.
Hobbs a făcut o fotografie zilnică și apoi le-a pus laolaltă în clipul de 55 de secunde, ceea ce a făcut ca pierderea în greutate și creșterea musculară să fie și mai impresionante.
Băiatul a început cântărind 91 de kilograme și slăbind la 72, și în doar 12 săptămâni. Desigur, nu a fost ușor. O spune el însuși în „Sănătatea bărbaților”.
Hobbs explică că a fost întotdeauna o persoană foarte activă, dar după ce a absolvit facultatea în urmă cu doi ani a început o slujbă de birou cu normă întreagă cu o companie de petrol și gaze. Și, desigur, sănătatea sa fizică s-a așezat pe spate.
"Eram într-un moment în care aveam nevoie să mă întorc în formă", spune Hobbs. Ajunsese să cântărească mai mult ca oricând și a decis că nu mai poate continua așa, așa că la 1 ianuarie 2018 s-a apucat de treabă. Și cu o fotografie zilnică.
Acesta a fost planul său de antrenament
A început prin a face greutăți La sala de sport, la care mergeam de cinci ori pe săptămână. Acolo a făcut seturi de șase până la opt repetări. „După patru sau cinci săptămâni cu aceeași rutină, am crescut numărul de repetări, am scăzut greutatea și am crescut intensitatea”, spune el.