Dieta pe care o poți mânca dacă vrei să devii budist - Aliment
27 octombrie 2016
Herman Hesse relatează că protagonistul mânca o dată pe zi și „nu gătea niciodată mâncare”. A postit câteva luni până când „carnea i-a dispărut din coapse și obraji”. Așa a trăit tânărul Siddhartha mult timp până când într-o zi Buddha i-a trecut calea. El, cel mai pur om din toată Asia, avea o înfățișare jovială și fermecătoare. Corpul său, ca și sufletul său, nu era la fel de deteriorat ca cel al samanelor. Va fi că nu este necesar să te abții de la plăcerile pământești pentru a fi pur?
O rețetă delicioasă care poate fi combinată în moduri nutritive. O opțiune rafinată este tacosul de linte cu rodie și mango.
Două tacos: 389 de calorii și 16 grame de proteine.
Poți fi vegetarian și poți mânca ouă fără să te simți vinovat. În acest caz, profitați de aroma excelentă pe care o au omletele în combinație cu alte ingrediente. Un exemplu este cu floarea de dovleac sau ciupercile.
Calorii pe omletă: 80 de calorii și 7 g de proteine.
Castron de smântână: 180 de calorii și 17 g de proteine.
Cremă de conopidă și spanac
Conopida poate fi ingredientul principal în multe feluri de mâncare datorită gustului său plăcut și a cantității de proteine. Cunoașteți rețeta unui profesionist în următorul link.