L- Dieta cu arginină

L-arginina este un aminoacid esențial din grupul levorotator. La rândul lor, aminoacizii sunt cele mai simple unități care alcătuiesc proteinele, adică proteinele sunt alcătuite din lanțuri de aminoacizi.

dieta

  • Proprietățile L-argininei

În special aminoacidul L-arginină, are efect vasodilatator, este implicat și în sinteza creatina, poliamine și ADN. Poate reduce colesterolul, precum și poate stimula eliberarea hormonului de creștere (hormonul de creștere). De asemenea, este legat de producerea de colagen. ca L-carnitină, L-argininei, li se atribuie funcții care sporesc utilizarea acizilor grași ca energie (combustibil muscular).

Aceste caracteristici fac ca L-Arginina să fie foarte apreciată de culturisti, de laboratoarele de înfrumusețare (creme anti-îmbătrânire etc.) și de sexologi, deoarece capacitatea vasodilatatoare a L-Argininei crește erecția penisului. În utilizare topică (cremă) ar putea crește excitația clitoridiană, turgor și erecție, favorizând orgasmul la femeile anorgasmice.

  • Surse alimentare de L-arginină

L-arginina se găsește în mod natural în marea majoritate a produselor marine, pește, crustacee, crustacee, mamifere acvatice mari, cum ar fi balenele, în prezent există unele laboratoare care produc un ulei cu ele, acest ulei este la mare căutare de către diferite mărci de produse cosmetice pentru conținutul lor ridicat de l-arginină. Cu toate acestea, cea mai importantă sursă de L-arginină este uleiul de măsline brut, L-arginina este sensibilă la căldură, deci dacă folosim uleiul pentru prăjire, acest aminoacid este distrus.

  • Suplimentarea cu L-arginină (Dozare, prezentare, ...)

L-arginina este comercializată și sub formă de capsule sau tablete.

Ca întotdeauna, ne amintim că aceste informații sunt doar orientative și că medicamentele nu trebuie administrate fără autorizarea medicului dumneavoastră.

221 comentarii despre "L- Arginina"

Aș vrea să știu cum a luat Lorena L-arginina, de unde o cumpăr în SUA și dacă vede că și oasele s-au întins, mai ales dacă a avut alungire în picioare sau cum a fost prezentat procesul, din moment ce sunt despre să cumpăr produsul, deoarece mi-am redus puțin înălțimea din cauza lipsei de calciu. Aștept un răspuns prompt, vă rog să-mi scrieți la [email protected]

Bună dimineața, aș vrea să știu ce sume ar trebui să iau de când am început să fac mișcare acasă.
Sunt supraponderal și intenționez să pierd și să-mi tonifiez mușchii.
Pe lângă faptul că am o fractură fibulară la piciorul drept, crezi că aportul mă face aluzie?.

Salutări și felicitări pe pagină.

mulțumesc pentru răspuns…

BUNA, AM 26 DE ANI, CANTITATE 70 KILOȘI ȘI AM 1,56 VREAU SA STIU DACĂ POT LUA ARGININA PENTRU A PIERDEA GREUTATE ȘI CE NU-MI DĂ EFECTE ADVERSE PE CARE DOZA TREBUIE SĂ LUAȚI.

Buna! Sunt femeie, am 25 de ani, măsoară 1,55 și cântăresc 40 kg.
-Aș dori să știu dacă există contraindicații la administrarea L’Argininei în același timp cu Niacina (B3).
-Aș dori, de asemenea, să știu dacă afectează administrarea L’Arginine împreună cu contraceptive.
-Care este doza zilnică recomandată de L’Arginine și pentru cât timp?
MULȚUMESC!

Bună, știi, am 1,68 și am aproape 18 ani, părinții mei nu sunt înalți, dar fratele meu mai mare are o înălțime bună.