Intoxicație alimentară ce să faci Revista Theodora

Intoxicație alimentară

Ce trebuie făcut înainte de otrăvirea alimentară?, Cum să reacționezi? Ei bine, să începem de la început.

O intoxicație alimentară începe atunci când alimentele respective sunt contaminate și alterate.

Acest lucru este foarte probabil să se producă după ingestia de alimente precum ouă, carne sau lactate care conțin bacterii rele sau dăunătoare, cum ar fi periculoasa E.coli.

Simptomele care provoacă mâncând mâncare stricată sunt ușor de recunoscut și, la un moment dat, toți le-am experimentat într-o măsură mai mare sau mai mică: diaree, disconfort stomacal, greață, vărsături, frisoane, febră, etc.

Unele medicamente pentru ameliorarea diareei și greaței sunt ineficiente în combaterea intoxicațiilor alimentare proaste, deoarece este de fapt o infecție bacteriană.

Cel mai bine este să mergi întotdeauna la medic, dar câteva sfaturi pe care ți le indicăm pentru a te ajuta ameliorează simptomele:

Stai bine hidratat: Datorită efectelor otrăvirii alimentare, este esențial să rămâi bine hidratat, astfel încât problema să nu se agraveze.Bi multă apă și lichide, evitând cofeina, deoarece este diuretică și te face să mergi la baie de mai multe ori. Încearcă să iei bulion de pui sau de legume, va fi foarte benefic.
Mănâncă bine pentru a economisi energie: Chiar dacă nu aveți chef, mâncați alimente uscate, cum ar fi fursecuri sau pâine prăjită, pentru a vă conserva energia. Nu mâncați fructe, alimente picante și iaurturi care conțin mult zahăr în timp ce aveți otrăvire, deoarece acestea sunt mai greu de digerat. Puteți lua câteva suplimente probiotice care vor aduce beneficii sistemului imunitar și vor preveni infecțiile.
Odihnește tot ce poți: Când aveți intoxicații alimentare, trebuie să aveți răbdare. Odihnește-te și odihnește-te cât mai mult posibil și evită să faci mișcare până te simți mai bine.