Îngrijirea zonei pelvine și lombare conform Ayurveda

Baza puterii și stabilității noastre.

Yoga, Amma Ashram, Ayurveda - 12 zile

Mai multe informații despre călătorie:
în perioada 6-17 decembrie
Ședință informativă:
Sâmbătă, 30 septembrie la 13:00.
C/Sants 29, Barcelona

Itinerar detaliat
Ziua 1: Barcelona - Kochi
Ziua 2: Sosire la Kochi
Ziua 3: Kochi
Ziua 4: Amma Ashram
Ziua 5: Amma Ashram
Ziua 6: Amma Ashram
Ziua 7: Amma Ashram
Ziua 8: Varkala
Ziua 9: Varkala
Ziua 10: Varkala
Ziua 11: Varkala
Ziua 12: Zbor înapoi și sosire acasă

Rep la nostra Newsletter

Cine ne-a însoțit.

pelvine

Jordi Girard
Jordi Girard este terapeut ayurvedic și este instruit în nutriție și stil de viață ayurvedic de Institutul European de Studii Vedice (EIVS).
Este fondatorul Terrakia Viatges și este un ghid în timpul imersiunii culturale în India și Asia de Sud care îl organizează. Aceste viatges ne permit să ne adâncim în cele trei vie, începând de la conectarea meravellosos și partajarea unui timp în alte culturi și cu oamenii care se conectează.


Nikhil Uttapa
Nikhil Uttapa este profesor de yoga și conduce centrul de formare a profesorilor d'Indea Yoga din Mysore, India.
Învață Ashtanga Vinyasa i Hatha Yoga. A l'escola in Nikhil îi ajută pe studenți să se implice mai mult în relațiile lor practice și capacitățile lor.

Mai multe informații despre călătorie: Briefing:
Sâmbătă, 30 septembrie la 13:00.
C/Sants 29, Barcelona

Astăzi vom vorbi despre diferitele organe situate în zona pelviană și care este viziunea îngrijirii lor din Ayurveda. Vom analiza în fiecare caz cauzele care cauzează cele mai frecvente neplăceri și vom vedea ce propune Ayurveda pentru a le rezolva.

Zona pelviană este dominată de Vata dosha. Este necesar să ne amintim că Vata este sistemul care gestionează mișcarea în interiorul corpului, atât fizic cât și mental, și, prin urmare, este cel mai sensibil la dezechilibrele generate de stresul excesiv, mișcarea, agitația mentală ... Vata gestionează și eliminarea și contribuția nutrienților la toate colțurile corpului. Citiți această postare pentru mai multe informații despre sistemele care ne gestionează corpul în conformitate cu Ayurveda.

Organele și țesuturile acestei regiuni prezintă adesea primele simptome ale dezechilibrului acestui sistem (Vata) și suferă, de asemenea, efectele sale la nivel cronic.

Din acest motiv, este important să știm cum să observăm unele dintre semnalele pe care corpul ni le dă.

Potrivit lui Ayurveda, există diferite stadii de evoluție a bolii și, cu cât mai repede putem corecta dezechilibrele care se manifestă, cu atât mai bine și mai ușor va fi recuperarea unei stări de sănătate optime.

Excesul de Vata se manifestă mai întâi în colon, este organul cel mai sensibil la dezechilibrele acestui dosha.

Cele mai frecvente efecte sunt excesul de aer, adică gazele. De asemenea, uscăciunea care, dacă este cronică, poate duce la inflamații. Constipația este, de asemenea, un simptom comun al dezechilibrului Vata.

Cum să aveți grijă de colon:

Trebuie să mențineți o bună lubrifiere printr-o dietă lină, fierbinte, umedă și consistentă. Vom ști că avem o hidratare corectă uitându-ne la textura scaunului. Absența gazelor și a durerii abdominale sunt, de asemenea, un semn bun.

Dacă avem vreo sensibilitate, trebuie să evităm supraexcitarea colonului cu alimente interesante precum cafea, zahăr, picant.