Îngrășarea după renunțare este doar temporară - Foro Debates de Motos

Între aceasta și campania de hărțuire „antigordos” din mass-media. sunt fericit

Am încetat să fumez acum aproape șapte ani, până în acel moment, eram un tip destul de slab (1,80 și aproximativ 75 de kilograme), fumam mult și nu îmi plăcea niciodată sportul sau viața sănătoasă, dar în momentul în care am renunțat, am decis ca să mă schimb, am început să mă uit mai mult la lucrurile pe care le-am mâncat și am început să fac mișcare; mai întâi un plan de plimbare cu bicicleta, plimbări cu câinele meu, unele înot. și apoi intră în sala de gimnastică trei zile pe săptămână și faci cardio la bagaj (aproximativ 30 de minute de alergare, 5000 de metri și încă 30 de eliptice, plus câteva seturi de abdominale și aparate), hai, în ziua în care trebuie să merg la sală dorm ca un copil .

Cu aceasta am putea spune că ar fi suficient să mă țin la greutatea mea. Ei bine nu, în câteva luni am depășit 100 kg. și nu am reușit niciodată să cobor sub 90, chiar cu prețul sacrificării mult și cu prețul unei dispoziții urâte (foamea), până nu mi-am dat seama că nu pot continua așa și am început să-mi accept noua situație. A trebuit să suport cu toți cei deștepți care mi-au spus sarcastic că „bineînțeles, te îngrași pentru că orbiți să mâncați”, am trecut prin mai mulți medici, endocrinologi, analize, naturopati. astfel încât toată lumea să-mi spună că am totul normal, chiar mai bine decât în mod normal, adică corpul meu pur și simplu s-a schimbat, acum metabolismul meu este ultra-lent, absorb fiecare gram de grăsime pe care îl consum și, deși sunt puternic și sănătos, Sunt și dolofan, ceea ce nu mi-ar păsa prea mult dacă nu m-aș simți persecutat pentru că sunt fumător (fumători cred că înțelegi ce vreau să spun), acum mă simt hărțuită de ****, de parcă asta ar fi fost ceva ce am căutat .

Oricum, îmi pare rău pentru tichetă, dar lucrurile mici ca cea de la început îmi dau lapte .

Comentarii

Uite, renunțarea la fumat a fost cel mai ușor lucru din lume și nici în vis nu aș fi crezut că ar fi atât de ușor când am fumat, mi-a luat cu greu o lună sau puțin mai mult pentru a-mi controla anxietatea și am făcut asta cu sfatul unui prieten: morcovi proaspeți, câțiva dintre ei când eram nervos și acadele pentru a ieși afară. După prima lună. fără urmă de anxietate.

Așa cum am spus mai devreme, am trecut de la un tip destul de lipsit de griji (am băut multă bere, am mâncat o pâine umplută cu slănină la cină și era atât de largă), să mă uit mult la mâncare (legume, salate, puțină pâine etc.).

Asa de . Nu, nu era mâncarea în exces (deși mărturisesc că am cumpărat morcovi cu kilograme și în primele săptămâni scoate fum din acadele)

Nu o mie. o suta de mii . ori înainte de **** decât fumător

Dar nu mă plâng de asta, ci de modul în care este tratată problema în mass-media

Celor dintre voi care au renunțat la fumat. ce mai faci cu alcoolul?

Încerc să reduc doza de nicotină, cu intenția de a renunța într-o zi și nu mă costă excesiv (deși am luat 5 kilograme în 4 luni), ci este să beau prima bere și să încep să fumez ca de obicei.

Sunt în 1´70 și 70 kg. Mi-e frică să renunț la fumat definitiv, mi-e teamă să izbucnesc. Serios, o pereche de pantaloni pe care am cumpărat-o în iunie nu mi se va potrivi decât prin desfacerea ultimului buton și fixarea lor cu centura

Uite, renunțarea la fumat a fost cel mai simplu lucru din lume și nici în vis nu aș fi crezut că ar fi atât de ușor când am fumat, mi-a luat cu greu o lună sau puțin mai mult pentru a-mi controla anxietatea și am făcut asta cu sfatul unui prieten: morcovi proaspeți, câțiva dintre ei când eram nervos și acadele pentru a ieși afară. După prima lună. fără urmă de anxietate.

Asa de . Nu, nu era mâncarea în exces (deși mărturisesc că am cumpărat morcovi cu kilograme și în primele săptămâni scoate fum din acadele)

Celor dintre voi care au renunțat la fumat. ce mai faci cu alcoolul?