Bufeuri în menopauză qu; putem face pentru a le atenua

Unul dintre cele mai temute simptome ale debutului menopauzei sunt bufeurile. Ele apar în 75-80% din cazuri.

Actualizat 2 aprilie 2020 10:14 AM

Un bufeu, unul dintre cele mai cunoscute simptome ale menopauzei, este ca un val de căldură care se ridică de la piept la cap, făcând decolteul, gâtul și zona feței să se înroșească. O creștere a temperaturii poate fi, de asemenea, observată în tot corpul.

Ce alte neplăceri provoacă bufeuri

Transpiraţie. Căldura poate fi însoțită de transpirații exagerate care fac ca persoana să se simtă umedă, în special pe față, gât și decolteu, dar și la axile etc.

  • Tahicardie. Unele femei, pe lângă căldură, observă și cum inima curge și acest lucru le poate face să se simtă necăjiți în timp ce suferă. Dar nu vă faceți griji pentru că, în ciuda a ceea ce poate părea, tensiunea arterială nu se schimbă.
  • Probleme de somn. Când aceste senzații sunt experimentate noaptea, te pot trezi și apoi pot avea probleme cu adormirea din nou.

    • face

    Trucul de a adormi într-un minut, care străbate rețelele

    Cât durează bufeurile?

    Un bufeu durează între 2 și 5 minute. Dar etapa în care suferiți de bufeuri durează de obicei între 2 și 5 ani în medie, deși există 20% dintre femei care continuă să experimenteze această căldură după 5 ani de la sosirea menopauzei.

    De ce apar bufeurile?

    Nu se știe exact care este cauza, deși este clar că este legată de aceasta modificări hormonale de femei în timpul menopauzei, care este atunci când există o scăderea drastică a estrogenului, hormoni feminini.

    Deoarece există mai puțini estrogeni, termometrul nostru intern devine dereglat și corpul tinde să perceapă temperatura corpului mai mare decât este cu adevărat și, prin urmare, declanșează mecanisme de scădere a acestuia, cum ar fi vasodilatația sau transpirația, care dau naștere la bufeuri.