Mini pizza cu porumb și naut rețetă sănătoasă fără făină și fără gluten

Dacă sunteți un iubitor de pizza și doriți să obțineți opțiuni mai sănătoase de care vă puteți bucura fără vină în ziua dvs. de zi cu zi, trebuie să știți că este întotdeauna posibil să vă îmbunătățiți calitatea preparatelor și, prin urmare, astăzi vă aducem o rețetă mini pizza din porumb și naut fără făină și fără gluten.

naut

Ingrediente

Cum se fac mini pizza de năut de porumb

Pentru a face acestea mini pizza super sănătoși trebuie doar să plasați într-un pahar de blender sau într-un castron pentru a măcina cu un motor de bucătărie, miez de spicul de porumb lângă năutul gătit, putând folosi năut conservat anterior scurs și clătit.

Măcinăm până obținem o pastă umedă dar asta nu se reunește ușor. Adăugați sare și piper negru după gust și adăugați albușul, amestecați și rezervați.

Pe o foaie de copt periată anterior cu ulei de măsline formează cercuri mari cu ajutorul unei linguri, aproximativ 7 cm în diametru sau dimensiunea dorită pentru baza mini pizza.