Îndulcitorii cu conținut scăzut de calorii sau deloc nu sunt cel mai bun remediu pentru dieta ta sănătoasă, ci
Distribuiți aceste știri!
Dar acestea ar trebui utilizate în locul zahărului și în contextul transportării unui alimentație și stil de viață sănătos, potrivit unei recenzii publicate în revista „Nutrition Research Reviews”.
În activitatea lor, cercetătorii clarifică faptul că beneficiul utilizării acestui tip de îndulcitor va depinde de cantitatea de zaharuri substituite din dietă, precum și de calitatea generală a dietei.
În orice caz, aceștia subliniază că "utilizarea îndulcitorilor cu conținut scăzut de calorii nu poate fi de așteptat de la sine ca o soluție miraculoasă pentru pierderea în greutate".
Printre alte aspecte, această nouă publicație dovedește că acest tip de îndulcitorii sunt „siguri„:„ toți au trecut printr-un proces extins de evaluare a siguranței de către autoritățile din domeniul siguranței alimentelor din întreaga lume înainte de aprobarea utilizării lor pe piață ”, susțin ei.
În plus, ei insistă că „nu au niciun efect advers” asupra reglării glicemiei la persoanele cu diabet zaharat și fără diabet și induc o creștere mai mică a glicemiei în comparație cu zahărul.