Începutul orelor de curs cum să organizăm o dietă sănătoasă de familie

03/04/2019 20:42

În cadrul începutului orelor, de la Serviciul de nutriție al Spitalului Escuela de Agudos „Dr. Ramón Madariaga ”a lansat o serie de recomandări pentru organizarea meselor zilnice ale familiei cu o dietă sănătoasă.

În acest sens, ei sfătuiesc acest lucru „Când ne întoarcem la rutina noastră, este important să ne putem organiza cu mesele, pentru a avea o dietă sănătoasă. Aceasta implică luarea în considerare a unor detalii legate de organizarea grupului familial precum: predetermina orele meselor principale: mic dejun, prânz, gustare și cină. Este foarte util să anticipăm pregătirile, astfel încât să fie mai practic și mai rapid ”.

Continuând cu tema, au adăugat că „Pot face o listă săptămânală sau săptămânală de preparate sănătoase, incluzând o mare varietate de alimente în conformitate cu Healthy Dish, simple și care le plac. Faceți o listă de alimente pe care să le cumpărați pe baza meselor pe care le-ați planificat. ".

---