Iată ce se întâmplă cu corpul tău când îți ții respirația
Recordul mondial pentru reținerea respirației este de peste 20 de minute! Află ce se întâmplă cu corpul tău când încerci.
Cât timp ai putea sta confortabil sub apă fără a lua aer?, Treizeci de secunde? Poate câteva minute, ce zici de 24? Acesta este recordul mondial actual pentru că a ținut suflarea lui Aleix Segura Vendrell din Spania. Înainte de a avea idei pentru următorul truc de petrecere, este important să rețineți că Segura Vendrell este un apedician profesionist și instruit pe scară largă în aceste 24 de minute și 3,45 secunde.
Cum este posibil să vă țineți respirația atât de mult?
Se pare că reținerea respirației pentru o perioadă lungă de timp, cunoscută și sub denumirea de apnee voluntară, este un sport extrem. Scafandrii profesioniști și concurenții se antrenează respirând profund înainte de scufundare. Respirând adânc înainte de scufundare, un scafandru poate expulza dioxidul de carbon din corpul lor, eliminând reacția naturală a corpului la administrarea aerului.
Sună periculos?
Cât timp este sigur să vă țineți respirația?
Potrivit Crucii Roșii canadiene, majoritatea adulților sănătoși își pot ține respirația confortabil un minut sau două. Orice lucru dincolo de acest lucru este periculos, trebuie evitat și vă poate pune în pericol de înec, chiar și în ape puțin adânci. Respirația sub apă este doar unul dintre lucrurile pe care salvatorii le doresc să nu le facă. Acestea sunt doar câteva dintre procesele care apar în corp atunci când vă țineți respirația.
Nivelurile de oxigen scad
Fără oxigen proaspăt în corpul nostru, nivelul de saturație cu oxigen al sângelui nostru scade. Aceasta înseamnă că creierul și organele noastre nu primesc oxigenul de care au nevoie pentru a funcționa. Atunci când creierul nostru începe să devină hipoxic, primele simptome sunt un sentiment de confuzie, afectarea procesului decizional și pierderea coordonării.
Nivelurile de dioxid de carbon (ar trebui) să crească
Dacă ar fi să-ți ții respirația în acest moment, nivelul de oxigen din sânge ar începe să scadă și nivelul tău de dioxid de carbon ar crește. Corpurile noastre eliberează dioxid de carbon atunci când expirăm, astfel încât menținerea respirației se acumulează și ne face să simțim nevoia să respirăm din nou. Cu toate acestea, această creștere a dioxidului de carbon nu are loc întotdeauna sub apă.
Un studiu din Jurnalul European de Fiziologie Aplicată a constatat că atunci când scafandrii intenționează să se hiperventileze sau să facă exerciții fizice înainte de scufundare, nivelurile lor de dioxid de carbon cresc mai lent. Acest lucru poate pune scafandrul în pericol de leșin înainte de a simți nevoia de aer.