Carne de vită în sarcină QuiroCarne

Carne de vită în sarcină. Ginecologul Martínez-Astorquiza a asigurat că femeile însărcinate trebuie să mănânce carne de vită și indică faptul că ar trebui să mănânce 30% proteine ​​în dieta lor obișnuită și una dintre cele mai bune este cea a cărnii de vită. „Nevoia de proteine ​​este de până la un kilogram în întreaga sarcină”, a spus acest ginecolog proeminent, cu peste 35 de ani de experiență în domeniul ginecologiei.

quirocarne

În ceea ce privește toxoplasmoza, el a asigurat că „nu există nici un impediment” ca femeile să se hrănească cu carne de vită, deoarece acestea o pot prăji la 65 de grade sau, dacă nu o preferă atât de gătită, o pot congela timp de două zile la minus. 20 de grade sau pentru trei la minus 10 grade.

Sursa de proteine
Carnea este una dintre principalele surse de proteine ​​și fier în orice dietă. Prin urmare, nu ar trebui să lipsească din dieta ta în timpul sarcinii. Carnea oferă un aport critic de doi nutrienți cheie: proteine ​​animale și fier. În timpul sarcinii avem nevoie de aceste „ingrediente” pentru ca bebelușul să se formeze.