Hrănirea complementară la sugari

ALIMENTAREA COMPLEMENTARĂ LA COPII

Echipa

Introducerea hranei non-lactate sau complementare la sugar este de o importanță vitală pentru buna dezvoltare a copilului, pentru stabilirea preferințelor lor alimentare, dobândirea autonomiei și interacțiunea cu familia și mediul socio-cultural.

vârsta luni

Conform celor mai recente recomandări ale Societății Europene pentru Gastroenterologie Pediatrică, Hepatologie și Nutriție (ESPGHAN) din 2017, hrănirea complementară nu trebuie începută înainte de vârsta de 4 luni sau după 6 luni. Idealul ar fi introducerea diferitelor alimente în timp ce continuați să alăptați, deoarece previne apariția alergiilor alimentare. Întârzierea introducerii anumitor alimente nu numai că nu împiedică alergia la acestea, ci ar putea chiar să o favorizeze.

Deși OMS recomandă laptele matern ca singur aliment până la vârsta de 6 luni, la pacienții cu creștere insuficientă în greutate, hrănirea complementară trebuie începută de la 4 luni. Pacienții cu greutate adecvată pot combina, de asemenea, alăptarea cu hrănirea complementară de la vârsta de 4 luni.

În zilele noastre există o mai mare flexibilitate în ordinea și în era introducerii diferitelor alimente. Copilului ar trebui să i se ofere tot felul de arome și texturi, inclusiv arome acre și amare. Acceptarea timpurie de către bebeluș a acestor tipuri de arome va determina gustul său ulterior pentru alimente la fel de importante ca fructele și legumele. La fel, nu se recomandă adăugarea de sare în alimente în primul an de viață sau aportul de alimente sau băuturi cu zahăr. În ceea ce privește glutenul, acesta trebuie introdus după 4 luni de viață (între a 4-a și a 6-a lună) și cantitatea a crescut treptat.

Deoarece laptele matern este sărac în fier, toți sugarii trebuie să urmeze o dietă care să includă alimente bogate în fier sau îmbogățite cu fier. Laptele de vacă nu ar trebui să fie băutura principală înainte de un an de viață datorită conținutului scăzut de fier și deoarece inhibă și absorbția acestuia. De asemenea, este important să evaluați necesitatea suplimentării cu vitamina D în funcție de tipul de dietă al copilului (pentru mai multe informații despre aceasta, puteți citi postarea pe blogul nostru despre suplimentarea cu vitamina D la sugari).