Hipertensiune și diabet, aceasta este dieta care îmbunătățește ambele boli
O dietă bogată în fibre ar fi arătat îmbunătățiri, nu numai în colesterolul din sânge și trigliceride, ci și în nivelul zahărului.
Știri conexe
Diabetul de tip 2 și hipertensiunea sunt doi factori de risc cardiovascular cunoscuți în mod popular. Ambele sunt boli tratabile, cu succes mai mare sau mai mic, atât prin utilizarea medicamentelor, cât și prin modificări ale stilului de viață: îmbunătăți dieta, exerciții fizice și pierderea în greutate sa dovedit a îmbunătăți ambele condiții.
Există mai multe modificări dietetice de luat în considerare, dar o nouă lucrare prezentată recent la Conferința din Orientul Mijlociu din 2019 a Colegiului American de Cardiologie (ACC), împreună cu Congresul X al Societății Cardiace din Emiratele Arabe Unite, desfășurat la Dubai, asigură că ar exista o dietă specială care ar îmbunătăți ambii factori în comun: o dietă bogată în fibră.
Diabetul de tip 2 este cunoscut ca fiind un factor de risc cardiovascular cu impact mare, capabil să crească riscul de infarct. La rândul său, hipertensiunea este un alt lucru factor de risc cardiovascular independent, fiind prima cauză de accident cerebrovascular sau accident vascular cerebral, dar nu mai puțin periculoasă în ceea ce privește riscul cardiac.
Pe de altă parte, se știe că dieta joacă un rol important în creșterea riscului de boli cardiovasculare, astfel încât cercetătorii responsabili pentru această nouă lucrare, de la Spitalul de specialitate Care Well Heart & Super Specialty din Amritsar, India, au dorit să știe dacă ar exista fie orice fel de relație între o dietă bogată în fibre și impactul acesteia asupra factorilor de risc cardiovascular.
Conform ghidurilor actuale de la Institutul Național de Nutriție și Consiliul Indian de Cercetare Medicală, cantitatea recomandată de fibre dietetice ar fi 40 de grame pentru fiecare 2000 de kilocalorii. În cazul studiului, pacienții cu diabet de tip 2 au avut o dietă de 1200 - 1500 kcal, ceea ce ar implica o doză recomandată de 24 - 30 de grame de fibre. Pentru cercetare, această doză a crescut până la 20-25% din cantitățile recomandate, ducând la o dietă bogată în fibre.