Gustări calorice Gustări calorice
Ne plac dulciurile și gustările precum cartofii prăjiți sau ciocolata, dar știm că sunt foarte îngrășători. Mereu credem că aperitivele sunt inofensive, dar nimic nu este mai departe de adevăr. Vom împărtăși cu voi câte calorii au într-adevăr gustările și care dintre ele sunt sărace în calorii.
- Calorii Snack Food: cartofi prăjiți
- Calorii Snack Food: Sărete
- Calorii Snack Food: sortimente de nuci
- Calorii Snack Food: nuci
- Calorii Snack Food: Popcorn
- Calorii Snack Food: Nachos cu Salsa
- Calorii Snack Food: Grissini
- Calorii Snack Food: Savory
- Calorii Snack Food: foietaj
De parcă l-am fi urmărit, noaptea fetelor: toate întinse pe canapea uitându-se împreună la un film, în timp ce îți înfigi mâna în punga de jetoane iar și iar. Sau în bolul cu floricele. Sau tăierea unei bucăți de ciocolată sau nuga. Și toate, desigur, gândindu-mă că toate acestea nu pot avea atât de multe calorii, nu? Câteva chipsuri sunt inofensive, iar floricelele sunt doar un sâmbure de porumb pufos.
Deloc! Aceste mici mușcături de fericire sunt adevărate bombe calorice. Dar nu vă faceți griji, nu trebuie să vă descurcați complet fără aceste mici plăceri. Cartofii prăjiți și gustările în general sunt permise dacă le consumați în cantități mici. Limitați consumul său turnând aperitivul într-un castron mic și fără a lăsa punga deschisă la vedere. Și dacă preferați, puteți înlocui și aceste aperitive cu altele mai puțin calorice. Câte calorii are gustarea ta preferată? Vă spunem noi!
Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip
Calorii Snack Food: cartofi prăjiți
Cartofii sunt unul dintre alimentele de bază din dieta mediteraneană și de aceea le includem de obicei în rețetele noastre zilnice. Cantitatea calorică depinde de modul în care le gătiți, dar, din păcate, cartofii prăjiți nu sunt la fel de sănătoși pe cât credem. Mai mult, sunt adevărate bombe de grăsime. 100 de grame conțin 539 kcal, dintre care aproape 40 de grame sunt grăsimi. Este uimitor, dar să nu ne răsfățăm singuri, 100 de grame dispar într-o clipă dacă stai confortabil în fața televizorului și bagi mâna în geantă din când în când.