Greutatea dvs. este diferită pe fiecare scară Vă ajutăm să înțelegeți de ce

Oricine a încercat să slăbească și să-și urmărească progresul știe că, în ciuda celor mai bune eforturi, valorile indicate pe cântar pot varia foarte mult de la una la alta. Acest lucru poate fi foarte frustrant, dar de ce se întâmplă? Practic pentru că atunci când vrem să ne măsurăm greutatea reală, nu luăm niciodată în calcul o serie de factori, precum hainele pe care le purtăm sau timpul.

Când în cele din urmă decidem să mâncăm o dietă echilibrată pentru a slăbi sau pur și simplu pentru a menține o greutate sănătoasă pentru vârsta noastră, numărul de pe cântar poate fi cel mai rău inamic al nostru. Uneori, măsurarea valorilor greutății noastre și observarea unor rezultate atât de diferite generează disperare și sentimente negative. De aceea, este important să înțelegem că cântarele sunt un dispozitiv foarte delicat în care nu putem avea încredere fără a lua în considerare mai întâi unii factori care influențează variația greutății.

Prin urmare, pentru a obține o cifră exactă a greutății tale reale, ține cont de următoarele sfaturi înainte de a ajunge pe cântar.

Folosiți aceeași scală. Când vine vorba de urmărirea greutății noastre, cel mai bine este să o facem cu aceeași scară. De ce? Pentru că numai așa putem face o recunoaștere exactă a kilogramelor pe care le pierdem sau le câștigăm.

---