Suplimentele articulare, funcționează
Mulțumită articulații, scheletul nostru nu este o structură rigidă și ne permite să mergem, să alergăm, să ne mișcăm mâinile ... mobilitate este posibil prin două elemente: cartilaj, care este suprafața netedă, alunecoasă și foarte rezistentă pe care o prezintă oasele opuse, și lichid sinovial, responsabil pentru furnizarea de nutrienți cartilajului și lubrifierea acestuia, permițând articulației să se joace cu o frecare minimă.
cu toate acestea, îmbătrânirea, supraponderabilitatea și obiceiurile de viață nesănătoase ne poate factura articulații. Lichidul sinovial nu mai este bogat în substanțe nutritive și își pierde efectul, astfel încât cartilajul se poate deteriora progresiv până când dispare și părăsește o articulație în care oasele se freacă brusc unul împotriva celuilalt, ceea ce numim osteoartrita.
Pentru preveniți uzura articulațiilor noastre, În primul rând, nu trebuie să le supraîncărcăm, să evităm supraponderalitatea și să înlocuim sporturile de impact, cum ar fi alergatul sau tenisul, cu altele precum ciclismul sau înotul.
Pe de altă parte, putem include suplimente în dietă care ne vor ajuta să îmbunătățim calitatea lichidului sinovial și starea cartilajului.
La început, s-a folosit „cartilajul rechinului”, dar astăzi știm mai exact ce sunt cu adevărat cartilajul rechinului. componente care au un efect benefic asupra articulațiilor și dozelor adecvate.
Condroitin sulfat
Este vorba despre un componentă importantă a cartilajului, care vă ajută în construcții și reparații. Se găsește în mod natural în corp, dar poate scădea pe măsură ce îmbătrânim.
Sulfat de glucozamină
Este similar cu precedentul și, de fapt, ambele sunt de obicei combinate într-un mod prelungit și neîntrerupt. Studiile științifice au arătat că ameliorează durerea articulațiilor deteriorate.