Cel mai bun moment pentru a mânca dulciuri - FitnessClub Woman
Nu există cel mai bun moment pentru a mânca dulciuri.
Idealul, desigur, ar fi să nu mâncați dulciuri.
Totuși, dacă nu poți rezista tentației câtorva dulciuri.
Care ar fi cel mai bun moment pentru a le mânca?
Văd atâtea fete care îmi spun că intenționează să slăbească, în timp ce se sufocă cu o prăjitură de ciocolată. Astfel, va dura ceva mai mult!
În orice caz, așa cum am spus în această postare, totul depinde.
Dacă mănânci multe calorii, trebuie să arzi multe calorii, nu există altă cale de urmat.
Și singura modalitate de a arde calorii este prin mișcare. Nu există o altă modalitate de a arde calorii decât exercițiile fizice, oricare ar fi aceasta.
Deci, dacă aveți de gând să mâncați dulciuri, prăjituri, dulciuri, asigurați-vă că faceți mai mult exercițiu în acea zi sau altfel aceste dulciuri vă vor rămâne pe șolduri și/sau în „centurile de cartuș”.
Când corpul arde mai multe calorii?
În momentul în care vă exersați.
Primul combustibil utilizat în timpul exercițiului este o substanță numită glicogen, care este stocată în mușchi și în ficat, în aceste scopuri. Glicogenul este legat de glucoză. Cu alte cuvinte, este stocat zahăr, deși acesta nu este gras și, având mai mult glicogen, nu ești mai gras.